Pilatestraining mit bis zu 10 Teilnehmern und dennoch in individueller Gruppenatmosphäre.
Für einen effektiven Trainingserfolg wird allgemein empfohlen, 2-3 x/Woche die Mattenübungen unter professioneller Anleitung zu praktizieren.
Bei Start eines Vertrags mit Monatsbeitrag: Mindestlaufzeit mindestens 3 Monate.
Pilatestraining im Eins-zu-Eins-Verhältnis mit sehr persönlicher Begleitung, sowohl in der Reha als auch im Fitnessbereich.
Intensive, respektvolle Atmosphäre mit individuellem Trainingsresultat. Abwechslungsreiche Trainingsprogramme an den Geräten (und auf der Matte). Erstellen für Heimübungsprogramme.
!NEU! DUETT-Stunden. Komm mit einem/einer Freund:in und hab Spaß zu Zweit an den klassischen Pilates StudioGeräten.
Therapeutische Behandlung
Befreiter Rumpf – entspannter Nacken
Frei nach dem Motto „Beweglichkeit vor Kraft“ biete ich Ihnen die Möglichkeit sich ein paar Augenblicke für passives Bewegtwerden der Wirbelsäule, des Rumpfes und des Nackenbereiches zu gönnen.
Loslassen und Aufatmen für Freiheit und Leichtigkeit im Körper.
Hier finden Sie ein paar Angebote und Ideen.
Natürlich können die Angebote und Stunden auch ganz individuell zusammengestellt werden. Bitte melden Sie sich dafür und lassen Sie sich beraten.
