Aufrecht gehen ist federleicht - Pilates über den Dächern von Erfurt
»It´s just a workout - you should have fun!«
Kommen Sie ins Studio und spüren Sie wie es geht. Ich helfe Ihnen dabei, die Kraft zu finden, die in Ihnen ruht.
Für federnde Freiheit in Ihrer Wirbelkette. Für mehr Elastizität in Ihrer Muskelkraft. Für Leichtigkeit in Ihren alltäglichen Bewegungen. Für mehr Bewusstheit in Ihrem Körper. Für die Qualität in Ihrem Leben.
Lassen Sie sich tief bewegen – Ihr Körper dankt es Ihnen.
»Wie man Pilates in 3 Worten beschreiben kann: Dehnung mit Kraft und Kontrolle.«
»Umgerechnet 14 Tage meines Lebens im Training mit Tina haben 40 Jahre Fehlbelastung verändert. Das ist wirklich lebensverlängernd. Ich fühle mich entspannt und fit zugleich.«
…das darauf zielt, die Körpermitte zu stärken und den Körper in die Länge zu bringen. Es hinterlässt Nachhaltigkeit.
Kraftvoll fließende Bewegungsabläufe stehen im Zentrum, um alte Bewegungsmuster aufzubrechen und durch neue, geschmeidige zu ersetzen – frei nach dem Motto:
Ein Minimum an Aufwand für ein Maximum an Erfolg.
Mit Vorliebe für das traditionelle Pilates wird sowohl in den Gruppenstunden als auch im Einzeltraining das klassische Übungsreportoire vermittelt. Es ist zuverlässig wiederkehrend, sodass Sie als Teilnehmer*in, einstmals die Übungsabläufe erlernt, sich keine Gedanken mehr um den Übungsaufbau machen brauchen sondern recht zügig in die Muskelverbindungen hineingehen können.
»Nach 6 Jahren Training an meinem früheren Wohnort haben mich Tinas Unterrichtsstunden nach nur wenigen Wochen auf das nächste Level gehoben, in dem ich viele Feinheiten verbessern konnte.«
Mit klaren Worten, einer Prise Humor und mit Blick fürs Detail begleite ich Sie ganz individuell durch charakteristisch intensive und abwechslungsreiche Bewegungsstunden.
Seien Sie sich selbst am wichtigsten und nehmen Sie sich wertvolle Zeit für sich. Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin mit dem PilatesFormat. Ich freue mich auf Sie.