Pilates = Pilates? Ja und nein.

Erlerne das typische „ABC“ wie wir es hier im PilatesFormat kultivieren und wachse über dich hinaus.

Mit wiederkehrenden Übungsfolgen gehst du in die beobachtende Bewegung und findest deine bestmöglichen Tiefenverbindungen. Die Kräftigung der Körpermitte steht im Vordergrund für weniger Schmerz in Alltagssituationen sowie ein Entwickeln von Körperbewusstsein – begleitet von Spaß und Freude – Lachen aktiviert die Tiefenmuskeln am besten. 🙂

Freue dich auf mehr Länge im Rücken und gehe federleicht hinaus. Erlebe nach der ersten Stunde  schon Veränderung und nach 10 Stunden einen nachhaltigen Unterschied.

Wann: donnerstags, 17:00Uhr (60 min)

Start: 27.04.2023

Ende:  06.07.2023 (Feiertage mit kalkuliert)

Kosten: 145,00 €

Bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs einreichbar.

Bei Interesse melde dich bitte im Kursplan an und gerne kontaktiere mich auch direkt. Ich helfe gern weiter.

Kurz vor Kursbeginn komme ich mit einer Anmeldungsemail und weiteren Details auf dich zu.

email: info@pilatesformat.de

tel.: 0176.211.874.75

Ich freue mich auf ein Kennenzulernen. Herzliche Grüße von  Tina

Pilates = Pilates? Ja und nein.

Erlerne das typische „ABC“ wie wir es hier im PilatesFormat kultivieren und wachse über dich hinaus.

Mit wiederkehrenden Übungsfolgen gehst du in die beobachtende Bewegung und findest deine bestmöglichen Tiefenverbindungen. Die Kräftigung der Körpermitte steht im Vordergrund sowie ein Entwickeln von Körperbewusstsein, begleitet von Spaß und Freude.

Freue dich auf mehr Länge im Rücken und gehe federleicht hinaus. Erlebe nach der ersten Stunde  schon Veränderung und nach 10 Stunden einen nachhaltigen Unterschied.

Wann: donnerstags, 17:00Uhr (60 min)

Start: 27.04.2023

Ende:  06.07.2023 (Feiertage mit kalkuliert)

Kosten: 145,00 €

Bei den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs einreichbar.

Bei Interesse melde dich bitte im Kursplan an und gerne kontaktiere mich auch direkt. Ich helfe gern weiter.

Kurz vor Kursbeginn komme ich mit einer Anmeldungsemail und weiteren Details auf dich zu.

email: info@pilatesformat.de

tel.: 0176.211.874.75

Ich freue mich auf ein Kennenzulernen. Herzliche Grüße von  Tina

Meine lieben Teilnehmer:innen des Pilates.Format!

Das Land Thüringen hat unter anderem verfügt, dass ab Mittwoch, den 24.11.2021 die 2G+ Regel für den Freizeitbereich greift. So auch bei uns.

Wie es euch beliebt:

Ihr könnt gern unter gegebenen Voraussetzungen ins Studio kommen; genauso könnt ihr euch auch für das Online Training entscheiden. Egal wie, ich bin so oder so für euch da. Ich freue mich mit und auf jeden Einzelnen, sowie darauf euch bewegend erreichen zu können.

Wer nun im online-Training durchstartet will und noch nicht weiß wie, meldet sich für weitere Infos. Ich helfe weiter!

Für den Studiobetrieb

Was ich für euch tun kann:

Auch ich teste mich jeden Tag. *Die Räume werden stets zwischen den Kursen durchlüftet. *Während des Kurses laufen unsere Raumlüfter. *Wir halten unseren Abstand und ich leite euch verbal und visuell durch unsere Stunden.

Was ihr tun könnt:

Bitte haltet euch an das Hygienekonzept und beachtet die gekennzeichneten Flächen für Maskenzonen.

Was ist zu tun bei Kontakt zu einer positiv getesteten Person trotz eigener Impfung:

Bitte seid so gut und wählt für diese Zeit das online Training. Vielen Dank für eure Solidarität!

“Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein.“ (wie recht er schon damals hatte, der Joseph Pilates)

In diesem Sinne, gemeinsam für ein wenig mehr Glücklichsein! Wir sind mit Abstand gut gespannt!

Herzliche Grüße von eurer Tina.

Willkommen zurück im Studio!

Wir nutzen den Sommer und pilatisieren wieder zusammen im Raum. Natürlich unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen und der Abstandsregeln. Im Raum gibt es 2 unauffällige aber wirksame Raumlüfter, die die Luft filtern.

Pilates im Grünen: Sobald es sich ergibt, werden ein paar Kurse auf der Wiese in unserem kleinen Hinterhof stattfinden. Dazu gibt es dann spontane Infos.

Ab einer stabilen Inzidenz UNTER 35 fällt die Testpflicht und Kontaktliste weg, jedoch wenn ihr euch sicherer fühlt, dann kommt gern mit Test (manchmal sogar erwünscht aus solidarischen Gründen). Wir bleiben im Gespräch.

Ich freue mich auf eine starke Verbindung. Herzliche Grüße von Tina

Hallo, liebe Pilates-Teilnehmer*innen,

wie zu erwarten müssen Sporteinrichtungen ab November 2020 bis auf Weiteres geschlossen bleiben. In diesem Zuge sehen wir uns also im Online-Training wie zuvor im Frühjahr wieder.

Sobald sich Veränderungen ergeben, werdet ihr sie unmittelbar erfahren, ob hier oder per mail.

Eine Infomail ist an alle rausgegangen. Sollte ich Jemanden vergessen haben, entschuldige ich mich schon jetzt dafür. Bitte meldet euch in diesem Fall. Ihr sollt nicht auf der Strecke bleiben!

in diesem Sinne leisten wir unseren solidarischen Beitrag und stärken nebenbei unser Immunsystem. „Breathe in the air, breathe out the air!“ J.H. Pilates (mit deutschem Akzent gesprochen)

Seid herzlich gegrüßt von Tina.

Endlich ist es soweit: PilatesFormat ist im neuen Look umgezogen. Ich bin sehr froh darüber und erfreue mich sehr am Aussehen der neuen Seite. Ich danke  meinem Webdesigner Michel Nettling, meinem Programmierer Denis Abendroth und meinem Fotografen Marcel Krummrich ganz herzlich! Ein tolles Team, das ich gern weiterempfehlen kann!

Viel Freude beim Durchstöbern der neuen Seiten mit altbekannten Inhalten…